Change & Shine 50+

Gedankensprünge & Goldstücke

Für Frauen mit wachem Geist

Christine Mangold

Ich freue mich, dass Du den Selbsttest gemacht hast

Dein Testergebnis werde ich Dir so schnell wie möglich zusenden.

ADHS ist kein Makel, sondern ein anderes, sensibleres Nervensystem.

Viele Frauen kompensieren seit Jahren, oft auf Kosten der eigenen Ressourcen.

Die Lebensphase 50+ kann die Muster verstärken, da alte Strategien nicht mehr so leicht tragen.


Sanfte Tipps für jetzt und hier

  1. Selbstwahrnehmung stärken: Notieren Sie, wann Sie fokussiert, klar oder energiegeladen sind.

  2. Strukturen nutzen: Kleine Routinen im Alltag können unterstützen – nicht kontrollieren.

  3. Professionelle Begleitung: Ein Gespräch mit ADHS-erfahrener Therapeutin oder Coach kann entlasten.

  4. Selbstmitgefühl üben: Ihre Anpassungsleistungen waren wertvoll. Jetzt dürfen Sie sanft für sich sorgen.

Gedankensprünge & Goldstücke- Der Podcast für Frauen mit wachem Geist

Ein Podcast für Frauen mit wachem Geist.

Für Frauen, die sich nicht kleiner machen wollen, als sie sind.

Für Frauen, die spüren: Da geht noch mehr.

Kontakt

Heilpraktikerin
Christine Mangold

Albanus 1
73460 Hüttlingen

Telefon: +49 176 4522 2518
E-Mail: kontakt@christine-mangold.com
Internet: www.praxis-christine-mangold.de

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